張承火

影片連結：

https://drive.google.com/open?id=0B8rHMvPadMj8SkFacUs3U2pBaTQ

★ 家電部落客★ 俏媽咪潔思米



俏媽咪潔思米的分享文章~

http://jasmine0620.pixnet.net/blog/post/456823913

• 品號：4312893





• 6L大容量
• 15項智慧料理模式設計
• 5項安全防護裝置

【KIEHL’S 契爾氏】冰河醣保濕限量五件組

【KIEHL’S 契爾氏】極限男性保養旅行組 大家源電子鍋3人份

【KIEHL’S 契爾氏】經典保濕淨緻限定組x2組 週慶限定

各大購物網站特色比較
	MOMO購物網	建議每家都可以去搜尋自己想要的產品， 比較出折扣最多的一家來消費。
	森森購物網
	台灣樂天市場
	東森購物網

美國哈佛大學公共衛生學院一項研究發現，多吃麩質，說不定可以降低罹患第二型糖尿病風險，而較少吃麩質的人，罹患第二型糖尿病的風險比較高。上述研究成果已發表於美國心臟協會所舉辦的2017年流行病學、預防╱生活型態與心臟新陳代謝健康醫學研討會。

對麩質敏感的人只佔一小部分

麩質是一種蛋白質，大麥、小麥、黑麥等都含有麩質，由於有麩質成分，麵包與其他烘焙食品在烘烤後會產生嚼勁，食物口感也較有彈性。只有麩質過敏症（Celiac Disease）、對麩質很敏感的人不能吃含麩質食物，而這些人只佔一小部分。現在越來越多人雖然健康卻採行無麩質飲食，目前還缺乏證據證明減少麩質攝取量真能促進長期健康。

研究作者美國哈佛大學公共衛生學院營養學系研究員鍾耿（Geng Zong，音譯）表示，無麩質食品的膳食纖維量、微量營養素含量通常比較少，這類產品通常也比較貴，沒有麩質過敏症的人若想透過限制麩質攝取量而預防慢性病，最好重新考慮一下，特別是糖尿病患者，更要謹慎。

吃最多麩質族群第二型糖尿病機率下降13%

在這項長期觀察性研究當中，研究員發現，多數受試者一天麩質攝取量多在12公克以下，且麩質攝取量多在這範圍，經過30年追蹤，研究顯示，攝取最多麩質的人，出現第二型糖尿病的風險較低。此外，研究人員也發現，吃較少麩質的人大多也攝取較少穀類纖維，而穀類纖維可以保護身體，減少第二型糖尿病發生。像麵、麵包、穀類食物等，多半都含有麩質。

研究人員調整穀類纖維攝取量等變數後發現，麩質攝取量佔前20%的人，第二型糖尿病風險比攝取量最少者減少13%，而麩質攝取量最少的人，一天所吃麩質不超過4公克。

健康飲食、規律運動都有助預防第二型糖尿病

澳洲糖尿病協會（Diabetes Australia）提醒，民眾想降低第二型糖尿病風險，除了要維持健康飲食、規律運動，也要維持健康體重、戒菸。血壓、膽固醇指數等也要控制，這樣才能減少第二型糖尿病威脅。

【美國PLAYBOY】微電腦智慧萬用料理壓力鍋(台灣限定 PH-100)分享推薦.【美國PLAYBOY】微電腦智慧萬用料理壓力鍋(台灣限定 PH-100)好用.【美國PLAYBOY】微電腦智慧萬用料理壓力鍋(台灣限定 PH-100)推薦.

【美國PLAYBOY】微電腦智慧萬用料理壓力鍋(台灣限定 PH-100)評價.【美國PLAYBOY】微電腦智慧萬用料理壓力鍋(台灣限定 PH-100)熱銷.【美國PLAYBOY】微電腦智慧萬用料理壓力鍋(台灣限定 PH-100)開箱文.

• 洗衣機推薦2017
• 洗衣機推薦品牌東元